まずは筋トレの起源を知ろう!

筋トレで筋肉を鍛えていく上で、まず最初に筋トレの起源を知りましょう。



筋トレの起源


筋トレの起源には諸説ありますが、最も古いと考えられているものが’’勇者ミロ’’のトレーニング方法です。

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