月曜日。曇り。

皆様台風の被害は大丈夫でしたか？
全国各地で被害が相次いでいますが、
一刻も早い復旧をお祈りしています。

以下、台風前に書いた記事です。
こうは書いてますが
安全と命を守る行動を第一にしませう。

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日照不足のせいだろうか、
今ちょっと憂鬱な気分になっている。

（そうでなくても女性であるから
　月一回はひどく落ち込む生態である）

でも大丈夫。

そんなときはお笑い番組を見れば良い。

テレビやネット動画でなくても良い。

ラジオもけっこういける。
（夫の影響でTBS系にハマった）

ギャグマンガもいいかもしれない。

とりあえず外側だけ笑ってみる。

不思議なことに、
そのうち気持ちがついてくる。

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落ち込む日もあるさ。

大事なのは切り替える速さだ。

「とりあえず笑う」

あとは晴れたら日光を浴びよう。

セロトニンという物質が作られて、
幸せな気分を感じるそうだ。

人間は、太陽とともにある。