【毎日更新 54日目】リスタート
おはようございます。ティーです(^^)
今日は久々に家の掃除ができました。
朝早く起きて、いまようやく終えて一息したところです。
さて、今日は"リスタート"というテーマでいろいろ
お話していきます。
①リスタートの時期
うまくいかなかった時。なんかモヤモヤする時。
疲れが取れないとき。イライラすると時など。
こういったときってリスタートのサインかなって
個人的には思います。
というのも、とくに僕なんかは気をつかって
言いたいことをあまり言えないタイプなので、
自分でも気づかないうちに、ストレスが
貯まっていくタイプです。
冷静なときは気づきますが、うまくいかなくなると
ストレスとか気づかなくなります。
どんどん知らず知らずのうちに貯まっていきます。
②リスタートの方法
何かを手放すことです。
例えば、僕の場合は家の掃除をしました。
整理されていなかったものを整理しました。
部屋がキレイになると気持ちは変わりますよね。
あと、できるかどうかは置いといて、
引越しとか転職とかも大きなリスタートです。
心機一転ですよね。
不安と期待で胸がいっぱいです。
旅行とかで行った事のない場所へ行くのも
いいかも知れません。
重要なのは、自分の気持ちだったり、
考え方を整理すること。
無駄だと思うことは捨てること。
自分自身に余裕をつくること。
運動をして、思いっきり汗をかくのも
ありですね。
やる前は、めんどくさいと思うかも知れませんが、
やった後は、スッキリするものです。
③リスタート後の自分
どうせなら、リスタートした後は、
リスタートする前の自分よりも前進したいですよね。
いや、前進とまでは言わなくても、なんかしらの
変化は欲しいです。
それは、
・新しい習慣をつくる
・既存の習慣を辞める
のどちらかもしくは両方にあたります。
新しい習慣といっても、ちょっとした変化で大丈夫です。
それこそ1日10分~15分程度の簡単なこと。
これなら、誰でも比較的負担なく続けることができます。
とはいっても、これでも継続するのって結構大変なものですし、
多くの人は長続きしません。
だけど、リスタートした後というのはチャンスです。
心にゆとりができているので、ある程度のことは、
なんでもできます。
気持ちをリラックスして、なりたい自分を考えて、
それに近づく為の習慣をつくってみてはいかがでしょうか?
ちなみにですが、人って慣れたものをつづけるのは
簡単ですが、慣れないものとか自分に合わない事を
つづけるのは難しいものです。
必ずしも、続かないということが悪いわけではありません。
続けることというよりも、自分に合うものを探すのが
いいでしょう。
ただし、大きなことを達成したようとすると
大なり小なり困難はつきものです。
だけど、失敗して挫折してしまっても
全然大丈夫です。
なぜなら、またリスタートすればいいから・・・
はい、ということで今日はここまで。
それでは、また明日!
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