こんにちは。ゼロです。投稿をまとめています。
サイトマップを作成しています。マガジンの内容を貼り付けています。

「ブリッジチャレンジ」

おっさんでも継続すれば何かができる。姿勢改善のためにブリッジにチャレンジしてみました。

2021年７月以降は その２

６月 ヒロレッチてんこもり

５月 倒立入門/初中級

４月　ブリッジチャレンジ（再）超入門

ひじブリッジ

ブリッジチャレンジ

番外編　前屈入門・開脚入門

2020年　4週間チャレンジ

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「ブリッジチャレンジ」マガジン

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今日もお疲れさまでした。
それでは　また！！