海に行くと波の満ち引き、風、潮の香り、空、貝がら・・・に癒されます。
海を見ていると自分がちっぽけに感じます。海の大きさは全部を受け入れてくれるような気がします。
あのダイナミックな波、ちょっとしぶきに当たるのも気持ちいいです。
裸足で砂浜を歩くだけで足もポカポカしてきて気持ちいいです。砂の感触もいい気持ちです。普通に生活してると潮風に当たったり砂浜を歩いたりはできない生活をしているのもあり抜群の開放感を味わえます。

ちょっと疲れたなと思ったら行ってみるといいかもしれません。
行くまでは面倒だなって感じることもあるときもあります。でも、行くとやっぱりきてよかったって感じます。
行く度に海の癒しのエネルギーには驚きます。人間も自然の一部なんだなあと感じます。
そう言っても中々海にいけないですね。
私は観葉植物を机の上に置いて楽しませてもらってます。これは肌の乾燥にも良いしメンタルヘルスの改善効果もあるのでオススメです。
バイオフィリアという概念、仮説もあり人間が「生命および生命に似た過程に対して関心を抱く生物的傾向」と定義されています。人間は自然を愛でる性質を持っていると言われているということですね。自然てありがたいです。
また海もまた出かけてみたいと思います。

#メンタルヘルス ＃自然＃海＃観葉植物＃癒し