身体と向き合う。

いつも、体調が悪い気がしている。
10代のときからそう。
ずーっと　（笑）

『思春期だから』
『ダイエット中だから』
『今、超太っているから』
『あんなことがあったから』
『おじいちゃんが、繊細な性格だったから遺伝だ』

今は、そう
『更年期の始まりだから・・・』


最近思ったのだ。
こんなこと言ってたら、一生言っているぞ。

だから
今、自分にできることを、無理なくして、

『言い訳をして自分を守らずに、
いつも「今ある幸せ」を感じ、周りに感謝しながら、毎日楽しくすごしていきたい。』

さあ、現在朝の6:30！
朝のｳｫｰｷﾝｸﾞに行こう！