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マイノリティは悪じゃないと思うんだ

配信でもそれ以外でも

「ちゃんと寝て下さいね?」

「睡眠とってくださいね?」

と心配される事が多いのですが、実はビックリするくらい寝てます。
予定によっては1時間とか30分くらいしか眠れない時もありますが、そんな時は変な時間にうたた寝して、気がついたら5時間とか寝てます。
もはやうたた寝というレベルではありませんが、それでも布団でちゃんとした寝かたで寝てない場合、私にとってはうたた寝です。

私の睡眠時間は、普段は完全な昼夜逆転です。
人が仕事に行くくらいの時間に寝て、仕事の中休みや仕事が終わるくらいの時間に起きたりします。
12時間グルッと回せばちょうどいい感じの時間になるのですが、そのグルッと回す事ができません。

以前、家族に「ちゃんと朝日を浴びて日中昼寝とかせずに起きていれば夜は布団に入っていれば眠くなるのだから、薬なんかに頼るな」と叱られて実践してみた事があります。

結果的に1週間ほとんど眠れなくて、死にそうになりました。
まぁ、そんな簡単な事で改善されるなら、世の中に「不眠症」という症状で苦しむ方はいなくなりますよね。

その後主治医にその事を相談した所

「眠くなる時間と目が覚める時間が大体決まってるなら、それがあなたの体のリズム。人と違っても別に良いんだよ。大事なのはそのリズムがあるかどうかだから」

と言われ、そうなの?!と驚くと同時に物凄く安心しました。
それ以来、睡眠時間を人の平均に合わせる事はやめました。

睡眠時間もですが、様々な事に個性があります。
多くの人と一緒が「普通で当たり前」という考え方が、自分や人を苦しめる事もあります。

マイノリティでもいいじゃない?

という事で、人にあまり大きな迷惑をかけないように配慮しつつ、これからもマイノリティを貫いて行こうと思います。

このnoteに興味を持たれましたら、どうぞ引き続き読んでやって頂ければ嬉しいです。

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