みやこやでは、地域の方もお呼びして認知症予防の為の体操「健幸体操」を行い、その後みやこやのお食事をしてもらいます。

健幸体操は、空手やヨガなどの体操をしながら数字の足し算をしたり、左右入れ違いで手足を動かすなど「脳トレ」の要素が取り入れられています。約40分近くもあるので、いい運動になります。

これを楽しみに週１で通ってくれるおばあちゃんもいて、この日はみやこやもにぎやかになります。

その後は、みやこやの食事を食べながら1時間程おしゃべりをして終わります。

通常は、デイサービスの利用者さん向けに行っているプログラムですが、水曜日はランチの時間に地域の方も参加してもらい、みんなで認知症予防を行っています。

おしゃべりをしながら食事を取ることで低栄養の改善にも繋がるし、口を動かすので楽しみながら認知症予防ができるといいなあと思っています。