今年の目標（戒め）を掲載します。
テーマは継続です。

健康

・朝は6時に起きる。
・夜は22時半に寝る。
・22時以降はスマホ、pcには触らない。
・筋トレは毎日する。
・一日5キロは歩く。
・食べ過ぎない。一汁一菜を意識する。
・自宅で飲酒しない。
・野菜、果物を意識的に食べる。
・水を一日2リットル飲む。
・胃の調子が悪ければ、断食する。
・コーヒーは午前中だけ。
・体重を10キロ落とす。

趣味

・月一、登山する。
・富士山に登る。
・山梨、長野の山に登る。
・ソロだけでなく登山仲間と登山する。
・現地でプロレスを観戦する。
・kmixの公開放送を観覧する。
・一人旅をする（会津と有馬温泉は絶対行く）

お金

・平日はコンビニで食事を買わない。
・家計簿をつけ、収支の分析をする。
・新NISAの勉強をする。
・月の支出を10～15万円に抑える。
・外食は個人では行かないようにする。自炊でどうにかする。
・買いたいものは、検討に検討を重ね購入する。

仕事

・残業は20時半まで
・面倒ごとは早めに
・感情のままブチ切れない。

三日坊主にならないように過ごします。