「自分の時間がない」

私もさんざん悩んできました。
でも、１日を振り返ってみると、

　携帯ゲームやった〜
　携帯マンガ読んだ〜
　無駄にtwitter見ちゃった〜
　インスタ眺めてたな〜
　芸能人のブログ読んでたわ〜

みたいなの、よくありませんか？

私、めちゃくちゃありました。
なんなら課金してマンガ読んでることもよくありました。

ついつい・・・
やっと子供寝たし、ちょっとSNSチェック・・・

気づいたらやり込んでて子供起きちゃった〜みたいな。

本当にそれが、あなたのやりたいことならいいんですよ。
でもですね、もし違うのであればきっぱり辞めましょう。

あなたがやりたい事、明確に言えますか？
今から誰にも邪魔されない10分があったら、何をしますか？

もしすぐに答えられないのでしたら、一度整理してみましょう。

私は、その日にやらなければいけないことを朝メモします。
なんでもいいんです。チラシの裏でも、箇条書きでも。

そしてそれを、やったら消す。
のではなく、夜寝る前に見返すんです。

そこで初めてできたかできなかったのかチェックします。

出来てなかったことは明日やりましょう。
ですがそこで、出来なかったことを責める必要はありませんよ＾＾

書くことで、頭の中が整理され、パッと時間ができたときに思い出すことが出来るんです。
そのために書くだけなので、出来たかどうかが問題ではないのです。

まずはそれを習慣付けてみてください。

もし、成果を実感することができたらぜひ教えてくださいね♡