最終戦のハーフマラソン完走🏃♀️ 100分切りならず🥲 自己ベストも更新できず🥲 とりあえず45分は切れたから良しとしますか😄 来シーズンに向けて鍛え直します💪
来月の苫小牧30km、2.5kmの周回コースに変更された(//∇//) 同じ所を12周か(T_T) 景色が同じだと挫けそっ
54歳おじさん ぎっくり腰の痛みがなくなってきたので、リハビリラン🏃♂️ まずは軽く5㎞から
フードバレーとかちマラソンon the webも無事に完走🏃♀️ 9割河川敷で、残りは一般道かな。スタートが遅かったから河川敷は真っ暗になって、おっかなびっくり走ったから、後半かなりスピードダウン。さらにトイレ休憩に信号待ち・・・ ま、タイムを争うものでもないし良しとしますか。
オホーツク網走マラソンon the web、なとんか完走は出来ました。^ ^ しかし、練習不足で後半の失速は情けない。足がガクガクで前に進めませんでした。54歳おじさん練習やり直します。
朝一で53歳おじさん全力の1㎞T T しんど(//∇//)
大会がないから、モチベーションが上がらず練習不足でした。とりあえず去年のスピードまで戻すべく連絡再開。 53歳おじさんの挑戦🏃♂️
地元近辺のマラソン大会は10月まで全部中止です。後は11月の地元ハーフマラソン大会を残すのみ。網走オホーツクマラソン on the webだけで終わりそうな予感(〃ω〃)
登録した大会、登録予定の大会、次々と中止になっていくぅ(>_<) 今年は走れるのだろうか。 モチベーションも上がらず練習もダラダラ
お、網走オホーツクマラソンの案内が来ましたね^_^ 今年は北海道マラソンも中止だし、2年ぶりに参加しますかね。
今年もとりあえず無事に完走^_^ 4年連続自己記録更新！ 53歳おじさんまたまだ頑張ります。
キロ4分49秒 もう少し頑張ろう。 さて、1ヶ月後のハーフマラソンまでにもう少しペースアップするぞ！
さて、後1ヶ月後の今シーズン最終戦のハーフマラソンに向けて徐々にペースアップ中。 昨年の同大会ペースの最低でも㎞4分台までは仕上げなきゃだ。^ ^頑張ろう！
タイムはどうあれ、とりあえず北海道マラソン、無事完走^_^ 途中だいぶ歩いてしまったな。 まだまだ体力不足。 鍛え直そう。
距離は短いけど、少しずつ脚が動いてきたかな。
後2週間ほどで北海道マラソンですね。 でも、足が重くてスピードが出ない(-｡-; とりあえず怪我のない程度にギリギリまで気合い入れて練習するのみ。^_^
