背中を鍛えてウエストを細くする＠エクササイズモデル編

城 新一
MKジムの松田トレーナーが推奨する「手軽にキレイになるエクササイズ」。
椅子に座りながら背中を鍛えることで、お腹周りが細くなっていきます。
こんなに簡単に運動ができるの？　と思うかもしれませんが、意外にしっかりと鍛えられる運動なのです。ぜひ試してみたください。

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