私はよく喋る私はよく喋る。 中学入学時点でよく喋る人だったから、きっかけとかもないと思う。(母親がよく喋るのでその影響かも) で、最近の自分にあったことをしゃべって脳内を整理したりコミュニケーションを楽しむことが多い。もちろん人の話を聞くのも楽しい！ 正の感情を喋る正の感情はいっぱいしゃべって脳内の記憶を強化する。 いっぱい喋ると記憶に残るし、嬉しかった時のことを思い出せるから。 どういう点が楽しかったかとか言えるし、友達も「写真ないの〜？」と会話してくれる。 自分も
10月の問題点の振り返り10月の終わりだし、時間があるので、10月の振り返りをしていた。 意外と他人軸で物事を考える癖があるのかな？と思った 10月に問題だなと思ったこと、考えていたことを列挙 ①無意識レベルで疲労が溜まる ・急に疲れることがある。その時に自分が怠けているんじゃないか？みたいな気持ちになる ・周りから頑張りすぎないように心配される。 (心配されるレベルの頑張りはしてないと思っている) ②好きなことをやっているのに幸福感が薄い ・やりたかった仕事をしている
※ 今日のnoteはほどほどにネガティブ笑、ポジティブ着地はします ※クリニックを決めるまでの過程とかは書かない 今日夕方にプチ整形(二重埋没)をする。 朝起きて散歩してたら、ポジティブとネガティブが混ざった不思議な気持ちになった。 こういう気持ちになることは少ないと思うので、自分の脳内整理を込めて書く。 このnoteの目的1. なぜプチ整形をしようと思ったか 2. 今の不安について 3. プチ整形の先に思う自分の人生について を記録すること。 1. なぜプチ整形を
人生の目標人生の目標をちょいちょい考えているはずなのに、パッと出てこないことが多くてびっくりする。自分の人生の目標が変わることは別にいいんだけど、それを思い出せないってその程度の感じなのか？と思った けど、企業理念とかも忘れちゃうから書いてあるのかな？あえて書かないでおいたときに、自分が何度も似たような目的を思い出したらそれが人生の目標なのかもしれない。 私のnote基本的に、人生の目標についてみたいなことばっか書いてあるから、自分のnote見返すのも参考になる。 過去
習慣の重要性社会人になって、習慣を意識しないとだめだな〜と感じることが増えてきた。 習慣を意識する必要性を感じた理由 ↓ ・適当に生活して、途中でめっちゃ疲れても休みは定期的なものなので、疲労度コントロールが必要だと思った ・自由時間が減ったけど、しっかり学習しないとなと思うことも増えたから、複利の力を働かせる習慣が必要 ・よく寝るくらいはしたい 最後のよく寝るの話は、睡眠不足の有能な人によく寝る普通の人が役立つことってあるよねみたいなニュアンスのことをひろゆきが言
エッセンシャル思考最近、エッセンシャル思考を読んだ。マジでこれは良い本だと思う。表紙がなんかしっくりこないけど笑 自分的に大事だなと思ったことをメモしてみた ・「より少なく、しかしより良く」 ・やらなくては、ではなく、やると決める ・重要な物事を見極めるには、余裕、情報を集める時間、遊び心、睡眠、何を選ぶのかという厳密な基準 が必要 ・世の中の大半のものはノイズ ・自分で優先順位を決めなければ、他人の言いなりになる ・日記を書くことを習慣にするために、スマホの充電器の近く
note書くのだるいけどスッキリする文章書くの、疲れる。笑 多分日本語をそこまで上手に使えていないので、自分の日本語が正しいかな〜とか誤解を与える書き方してないかな〜とか悩んでいるんだけど、その時間がだるい。笑 けど、やっぱり書いていると脳内がスッキリした感じがあってとても良い。ので、久々に書きます。 悪循環のスイッチ嫌なことが重なって最悪！という気持ちになることってたまにあるけど、その最悪の原因を辿って行くととても小さな出来事にたどり着くことに気づいた。 「幸せにつ
note放置すると久しぶりにnoteを書きます。基本的に「書きたい時に書く」「読みたいものを読んで、よかったらいいねを押す」以外のことはしていないです。 けど、note放置しておくと、なんか昔の記事が読まれてたり、いいねついてたりして不思議ですね。 検索ワードに引っかかってるのかな？なんか放置するのはそれはそれで面白いなあとか思った。これから先も、「書きたい時に書く」以外はしない予定だけど、それでも楽しめそう。 2021年の目標「心を満たす日々を送ること」2021年の目
毎週日曜日の習慣現状を改善するために、週間の良かった点、改善点、todo、感想を3つずつくらいNotionに書いていこうかなと思っている。 先週始めたばっかなので、続くといいよね。 習慣化には、いろいろなコツが必要なんだけど、Notionを書いた後にnoteで感想を書くっていうのもいいかもな〜と思ったので今日はそれをやってみる。 修論を通して感じたこと修論が先週終わり、周りの人と話す中でやっぱり自分はとにかく「心配しすぎる」傾向があるなと思った。 就活で他己診断とかし
1人で自問自答しても解決しない悩みは自分で自問自答していても解決しないって見て、確かにその通りだなと思ったのでnoteに書きます。 自分的には今のところ、悩みの解決の仕方は4通りくらいで ①いろいろ考えまくってて、急に納得する答えが出る ②本を読んだり、動画見たり、インプットしてる時に自分の悩みが言語化されているものに出会う ⇒その人たちがたまたま自分と違う思考法をしていて納得できる ③人と話していて急に腑に落ちる ④何かの体験を通して急に学ぶ かな？ ①に関して
The Bucket List YouTubeで動画見てたら、人生でやりたいことを決めるといいって話をやっててその中で「The Bucket List」って話が出てきた。 「最高の人生の見つけ方」って映画の中で出てくる話で、最高の人生の見つけ方の元々のタイトルも「The Bucket List」らしい。 kick the bucketが死ぬっていう意味からきているみたい。 最高の人生の見つけ方はアマプラで見れたから、さっき半分くらい見た。面白い。 自分のやりたいこと面
突然のメンブレ昨日、修論の発表練習した。 準備してたし、自分でも何度か見返したり、他の人にも見せたりして、なんかまあまあかな〜とか思ってたら、ダメで。なんかすごい凹んでしまった。 今考えたら、そんなに怒られたとかでもないし、普通に改善点を指摘されただけなんだけど、なんか急にダメだ、、。ってなってしまって、研究室で涙止まらんになってた笑 周りに人がいなかったから、まあ良かったけど、結構焦った。 自分としては、あんまり追い込まれている自覚がなくて、（口では言うけど、言える
寝る前に 明日もやることがいろいろあって、気持ちは少し滅入るし、 なんか今日も言い方ミスっちゃったな〜とか、スケジュールが甘かったかな〜とか脳内反省をしたりした。 寝る前に、さっき考えたことを書いてから寝よう。 人次第今までめっちゃ頑張るのがかっこいいと思って生きてきて、自分を追い込むのがいいんじゃないか？と思ってきたけど、そうでもないのかなあ。 それが向いている人もいれば向いていない人もいるってことを当たり前だけど思い出した。 当たり前だけど、頑張り方とか生き方と
note書くの難しい今日、ハライチの僕の日常には事件が起きないを読んだ。 まだ半分くらいだけど、面白い。 芸能人のエッセイとかたまに読むんだけど、本当に読みやすい。なんでなんだろう？ 難しい言葉を使っているとか全然ないけど、文章が全部適切な長さで、変な接続詞とかなくて、、。なんかすごいなあって思った。 綺麗な文章、読みやすい文章を書けるようになりたい。 ぐちゃぐちゃと考えた突然だけど、私はよく謎の不安に襲われる。考えても仕方ない系のことで悩む。 私は、自分に価値があ
近況やらないといけないことを抱えてたけど、結構片付いてきた。 まだまだ残ってはいるけど、とりあえず気分は落ち着いた。 とりあえず、修了はできる気がしている笑 先週は月曜から金曜までよく働いたので、この土日はゆっくりしながら、これからどうしようかなって考えてた。この二日間をメモしておく。 緊急事態宣言の中で思考整理修論が落ち着いたら思いっきり遊びたいなあとか思ってたけど、世間的に無理そうなので、どうしようかな〜と考えた。 で、今までの人生の中で、家の中でできることで、や
もう寝るんだけど、今日歩きながら考えてたこと、結構いいことな気がしてきたからnote書いてから寝る！ 歩きながら適当に考え事歩いている時、なんか適当に考え事しちゃう癖がある。 これ悩んでいる時期だとこの癖が大変な悲劇を産むんだけど、特に悩んでいる時期じゃなければ、たまにいいアイデアが浮かぶ。 ちなみに今日の午前中歩いている時は、「人生の満足度を上げる目標について」考えてた。夜歩いている時は、「今まで読んだ小説、何覚えているかとその理由について」考えてた。 マジで気分で考
