休む時は「休む」
早いモノで、来週末からゴールデンウィークが始まります。
長い人だと10連休になる方も居るそうで、うらやましい限りです。
(ゴールデンウィークってなに?それっておいしいの?というあなた。私も一緒です)
ひとまずお休みが取れる人はしっかりと休んで下さい。
以前も書きましたが、休むことも人にとっては大切です。
特に長い休みが取れる方は、そういう時でなければ出来ない楽しみ方が出来ればなお良し、です。
旅行などもそうですし、日常だと時間が掛かり過ぎてあまり取り組めないような趣味を持っている方は、じっくりと取り組むのも良いですし、買って積んだままにしてある本などを一気に読んだり、撮りだめしたままのドラマなどを一気に観るのも良いでしょう。
いつもとは違うお休みの過ごし方をすることでいつものお休みよりもストレスの解消度は違って来ますし、充実感も変わって来ます。
要はどれだけ「自分を楽しませる」ことが出来るか、です。
但し、生活のリズムはあまり大きく変えないようにして下さい。
多少の夜更かしや寝坊は良いとしても、その生活を続けてしまうと休み明けに元の生活リズムに戻すのが大変になり、そのおかげで精神的に過大な負担が掛かってストレスとなってしまったりします。
お休み出来る方はしっかり楽しんで、お仕事の方は共に頑張りましょう。
頂いたサポートはカウンセリング普及活動などに使わせて頂きます