ちょくちょくセミナー的な事をしています。
今回は主に機能解剖学

内容は
①大腿と下腿のスクリューフォームムーブメント
②スクワットの代償の見方
③シングルレッグの代償
④ランジスクワットのニーイン
⑤オーバーハンドの代償
⑥小胸筋のムービング

①は股関節は外旋、膝下は内旋、それによって足が真っすぐに歩けるというメカニズムの事。
リリースするべきは膝窩筋と鵞足。
なんですが、、、、文章では非常にわかりずらいですね。。。。。

やっぱり時代はyoutubeなのかな？
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