辛い気持ちの時はとにかく視野が狭くなっている

そんな時は、宇宙レベルで俯瞰すると良い。

「あれ、自分って◯◯年前まで、存在していなくて、なんの感情も無かったというか、すごい偶然で生きているんだよな」

とか

「どんな立派な人でも、100年後には死ぬんだよな」

とか

「地球って遅くても50億年後には無くなるんだよな」

とか

めちゃくちゃ壮大な事とかを考えると、目の前の小さな辛い事がなんかどうでも良くなる。