婚活子羊の皆様こんにちは！

今日もお読みいただきありがとうございます♪

同じ価値観の共有から始まる
価値観婚をお勧めしている、婚活アドバイザーのMOMOCOです♪

昨日は成人式のお手伝いで
ヘアメイクに朝3時から働いていましたー❤

初々しい新成人ちゃんたち
お肌がモチスベでお美しかったです♪

さて
1年の計は元旦にあり～～
とは申しますが、
もう松の内も終わっちゃったけど
1月中にやってみよー！
ということで、本日の風呂不です。

まだ俺は本気出していない
そんな、あなたにお送りします。

2022年こそ！
結婚したいあなたに届け💖

今年の目標を〇〇〇〇風に立ててみて💖

一時期、未来日記って流行りましたよね？

⭕️月❌日　(未来の)恋人に会って

⭕️月❌日　デートした

⭕️月❌日　告白した❤️
　　　　　　OKもらえたー😄

こんな感じね～

未来日記はなりたい未来を先取りして、書きます。
ですので、

あなたがなりたい未来を
制限なく
手帳に書いてください。
（携帯のメモ機能でもいいんですが、
脳の活性化には携帯よりペンと紙のほうが有効です。）

具体的な日付入りだとなお最高です。
そして
ここが大事なことなんですが

結婚を目標にしないでください。

何言ってんだ？
と思ったかた

ちょっと説明しますね～

目標達成に脳の仕組みを使うのだ！

私たちの脳は目標を掲げられると
達成しようと必死で動きます。

ただね

目標の数があまりに少なかったりすると
脳はその実現のための時間を
とっても長くとるようになるんです。

だって、長い時間かかると
とっても頑張った物語になるでしょ？

そうなると
脳にとっては、
時間がかかる＝壮大な達成感
となるんです。

だから
結婚を今年の目標にするんではなく
よりタスクを増やしていくのがいいのです。

ずばり、
結婚した後の未来を書くのがおすすめ

こんな風に書いてみよう♪

素敵な人に出会う
結婚する

よりも

・4月素敵な人と出会えた
・7月お付き合いはじまった
・10月彼の部屋でプロポーズされた
・12月入籍した。同居開始
住んでいるのは２LDの日当たりがいい部屋

って感じで
書いていくのがおすすめ！

もっと書けるなら
★彼といるとどんな気分でいられるか

例：彼と一緒にいると、リラックスできて
ちゃんと気持ちを伝えられる

★彼と一緒に何をして楽しんでいるか

例：彼も私もおいしいものを食べるのが好き。
最近はお家で料理を作って楽しんでいる。

★彼はあなたと一緒にいることで
どんな気持ちになっているか

例：彼は私と一緒にいるとすごく笑顔で
楽しいって言ってくれる

そんなことも書いていくといいですよ。

★彼にしてあげたいこと
も、書くといいですね

例：彼が仕事で疲れているみたい
肩をマッサージしてあげたら喜ばれた

パートナーシップはGIVE（与えること）
TAKE（もらうこと）のバランスが
大切ですよ。

してもらうばっかりでは
相手が辛いです。

してあげるばっかりだと
あなたが辛いです。

辛いを
幸せ❤に
変えられる関係をつくりましょうね。

なんで感情まで書くの？

目標をただ書くのではなく
目標を達成したときの感情を
書くのは、
その状況を脳が感じた（=経験した）
と錯覚させるためです。

もしこの感情を書くときに
引っかかるようでしたら
そこを深く掘り下げて
自分に問いかけてください。

もしかしたら、
結婚したいけど
行動したくない理由が見えてくるかも
しれませんよ？

今日のまとめ

①目標たてるのではなく
未来日記風に書く

②できるだけ数を多く
時期を決める

③達成したときの
具体的な感情を交えて書く

ぜひお試しくださいね～～～

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