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変化の始まりは自分の視点に気づくことから

コーチングというかかわりをしていて気づくこと。 何か変化が起きるときや あ、これやらなくちゃ、というようなことをするとき 「それってありなの?」という一種恐れの心理、変化を嫌う心理が働きます。面倒だなとか、おかしくない?と思うようなこと。 小さな摩擦感。 それはおそらく「分かれ目」です。 その分かれ目の小さな選択行動によって、次の景色が変わってきます。 人は変化を嫌うのは、ホメオスタシス(生体恒常性)という 生命の保存に必要な本能の場合もあるのですが、 社会的・時代的な

    • どうありたいかの前に、何が好きか

      自分にとって どうなりたいですか、とか、どうありたいですか、という質問が 実は苦手だ。 コーチングの練習の中ではとても重要な質問なのだが いざ自分に聞かれると、口ごもってしまう。 なぜなのかなとずっと考えていたのだけれど それは、自分自身「快」の状態を意識していなかったからだと分かった。 快よりも不快を避けたいのは動物として当たり前だから 不快を避けるほうにフォーカスしてしまっていたのだな。 でも、快がわからないということは「幸せ」の状態がわからないというこ

      • 2020夏至/ドラゴンアイへ

        (カバー画像:秋田県公式サイト 美の国あきたネット 八幡平ドラゴンアイ発信局 より引用) https://www.pref.akita.lg.jp/pages/archive/40618 夏至はドラゴンアイに行くことに決めた2020年6月21日(日)は夏至。一年で最も日が長いというだけでワクワクしますが、さらに今年は日食も同時に起こると聞けば、特別感があります。 そんな特別な日をただ過ごすのはもったいないと思っていたところ、最近SNSでお友達が「ドラゴンアイ」に関する投稿を

      変化の始まりは自分の視点に気づくことから