終わり良ければすべて良しというコトバがありますよね。

ボクはそれを毎晩寝る前にイメージするようにしています。

ふとんに入ってから、今日1日でイヤなことがあったとしても、
次からどうするか、
どう対応すれば良いのか、
明日はどう行動しようかって、
考えて寝るようにしています。

だから朝から今日もやるぞって思えます。

それが寝る瞬間もイヤな気持ちや凹んだ気持ちのままだったら、夢の中でもイヤなことが出てきそうだし、朝だって憂鬱になっちゃいますって。

だから皆さんにも寝る瞬間は良いイメージでふとんに入っていただきたいですし、自分を誉めてあげてほしいって思うのです。

だって今日1日活動してふとんに入れているってことは、1日無事に過ごせたってことですよね。

今日1日何があったとしても、明日を迎えられるチャンスがもらえたってことですよね。

そうやって簡単なことでもいいから、自分の出来たことにフォーカスを当てれば良いのです。

そしたらニコニコ出来ますよ。

本当に何だって良いんです。
何にもないって思ったら、「今日も1日心臓が動き続けてくれた」ってことだって良いのですから。

あと何か行動でって言うのであれば、ボクがやっているように誰かに感謝のはがきを送るってこともお勧めですよ。

今日出会ってくださった方にお礼の直筆はがき。

今まで支えてくださった方にお礼の直筆はがき。

このはがきを書いている時間は、ボクにとって自分を誉めてあげられる時間ですし、ご縁が拡がっていく時間です。

皆さんも何だって良いですから、自分を誉めてあげられることを実践してみましょう。

食器洗いでもお風呂掃除でも良いですから。

そしてふとんの中で自分を誉めてあげて下さいね。

さぁ今夜から試してみましょう。
そして明日の朝はボクと同じように、スッキリした気持ちで起きましょう。

明日も張り切っていきましょうね。

ここまで読んでくださって有り難うございます。
皆さんとのご縁に感謝です。