moochi
山についてのアレコレをかき集めています。
ダイエットの経過を記録して行きます。
スピリチュアルな話をまとめました。
4/16 深夜、喉の痛みと空腹でめざめる。庭で犬が鳴いている。 87 78 さほど悪くないほっとした。 7時 朝食 ゆで卵・ハニーパンケーキ 8時 出発 ナーガソンピーク展望台途中（約4900M）で引き返した。めっちゃしんどかった！ 下山後4410で焼スパ美味しい！ 洗濯後に計測 87 90 16時 お茶 18時 夕食 チャーハン ガーリックスープ 喉痛い 朝は行動2時間前に起きてコンディションを整えてからパッキングなんかを始めるといいよって話しきいた。 19時
4/15 6:30 朝食 ベジオムレツ ガーリックスープ 90 88 ハクバツェリ プリタ がいた。 8時出発 9:30 ショマレでお茶 12:00 ディンポチェ4410で巨大ハンバーガーを食う Wi-Fiカード買う。1300 18:00 夕食 お腹が一杯すぎてトマトエッグスープのみ 86 98 明日の朝安静時のspo2を測るよう命じらる 咳止まらず。風邪？？？ 甘酒を飲んで寝ましょう！ 河口慧海のチベット旅行記を読みながら、、、
4/12 8時 ごはん オムレツ、ガーリックスープ、トースト 9:30 エベレストビューホテルへ向けて出発！ 到着して直ぐに 12時にランチスタート とても富士山より標高が高いとは思えない！ミートソースとガーリックスープその他のコースメニューだった。 ホコリのため、喉ガラガラで痛い。うがいとロキソニンと鼻の穴へのステロイド直塗、顔へのバンテリン塗布などで少し治ってきた！ 18:30 夕食 なんとメニューはトンカツでした。茶碗蒸しもついてた！ お部屋にはヒーター付
4/14 朝起きたら、雪がつもってた。 8時朝食 オムレツとトースト、ガーリックスープ 9:30 出発 道中アマダブラムがよく見える。雪のおかげでホコリがたたない。快適 パンポチェ着 11:00 ランチはそばがきたべた。美味しい。 シャワー浴びて、お祈りに向かったが、お坊さんがきてなかった。 spo2 88 心拍数90
朝起きたら、雪がつもってた。 今日は距離が短いからゆっくり目のスタートだ。 8時朝食 オムレツとトースト、ガーリックスープ 9:30 出発 道中アマダブラムがよく見える。雪のおかげでホコリがたたない。快適 パンポチェ着 11:00 ランチはそばがきたべた。美味しい。 シャワー浴びて、お祈りに向かったが、お坊さんがきてなかった。 ツーブロックの赤いダウン着た人がおもむろに袈裟き始めた。ちょっと何言ってるかわかんねえけど、なんか白い布かけてくれた。シェルパ達は敬虔な仏教徒
5:30 テラスに集合して写真撮影 クソさみい 7:00 朝ごはん パンケーキがとってもおいしかった！！ 8:30 発 エベレストビューホテルから一気に下りほぼ同じ高度の宿屋を目指すとのこと。 黒部渓谷を余裕で凌駕する橋をわたったところのカフェでカプチーノ飲んだ。 ホコリと寒さ暑さを乗り越え、ヤクとゾッキョとポーターたちとすれ違い追い越されながら 14時前にタンボチェについて、カフェラテにありつく。少し下って 15時 デポチェの宿に到着 エベレストビューホテルが快適
今日は違う宿に移動します。 次の宿はエベレストが見えるっていうのと、部屋が暖かいって事なので、今からめっちゃ楽しみです。 昨日の夜はちょい寒くて、風邪気味だったのでパブロン飲んだんですが、よく寝れませんでした。明け方に少しウトウトしたから、まあいいでしょう。 昨日、昼寝したのが良くなかったかな？ 昼ちょい前にホテルについた！ 富士山の頂上より高いところにあるご機嫌なホテルです。ヤバい！ なんじゃこりゃ〜快適すぎる
クムジュンに行く途中で、遠くにアマダブラムが見えた。目の前には聖なる山クムプラがそびえていた。 山のスケールが凄くて、おっきいんだか小さいんだかよく分からない。 クンデホスピタルに寄って、ドクターに挨拶しました。笑顔が素敵過ぎてたちどころに病が治りそう！ このトレッキングで、富士山の標高をこえました。 土埃が酷くてまいったけど、楽しい時間だった。 帰って来て歯磨きした。歯茎が弱ってきたのかバトラーの歯ブラシが痛く感じた。今晩からはTEPEに変えましょう。 明日は違
昨日は夕ごはんにダルバートを軽く食べて、みんなとおしゃべりしてたら、いきなり停電した。真っ暗な中で怖い話して〜とか言ってたけど、怖い話などなかった。 今日はこれからシェルパの故郷クムジュンにいきます。エドモンドヒラリーと一緒に初めてエベレストに登ったテンジンノルゲイの銅像があるんだって。 天気が良ければエベレストが見えるっていうから楽しみです。 写真はコンデリです（多分）。
ヘリでナムチェ入りしました。 カトマンズ空港に戻って、延々と待ってから出発して、雲の中を飛んでナムチェに降り立ちました。 小雪が舞っててビビりました。 標高3400に労せず到着です。 ロッジについてラーメンなんか食べてから、粉ジュースとか買いに行ったら、牛達が登ってきました。斜面にロッジやらお店がひしめいています。 粉ジュース割と高かったな。 夜ご飯はダルバートにしような！
朝イチで、装備チェックをしてもらいつつ、ベースキャンプ直行用とトレッキング帯同用に荷物を分けました。 他の人の話を聞くと、めっちゃ荷物少ないって言うんだけど、マジか？不安しかないため、メキメキ荷物が増えてしまったのは事実です。 軽量化が重要というのは分かります。頭では…ね。 ということで本能に任せて午後から更に荷物買い足した！ これが吉と出るか京都府綾部市とでるかは神のみぞ知るところである。 追記: ネパールからはAmazonプライムの相棒にアクセスできなくてつらい
4/8/2024 曇ってやや蒸し暑いカトマンズ空港に1時間遅れで着きました。 ビザの取得はすんなりいって、写真とかいらなかったけど、人が多すぎた。 ネパール人めっちゃ顔こわいけど、いい人が多い。気がする。 荷物をピックアップして、なんとか脱出すると現地のコーディネーターさんが待っててくれた。かなり待たせてしまった。 ホテルで今回の遠征のメンバーと合流して、夕食へ。なんかクソおしゃれなカレー屋に行った。 ほんで、色々美味しいもの食べた。皆さんのステータスを聞くと、ホン
パッキングが全然進まないけど、持ってくものはほぼ揃ったので、適当に詰めて重量測った。 奇跡的にダッフルバッグが15キロ×2になった。 薬とか、瓶ごとつめたのを詰め替えて軽量化していけばなんとかなりそう！ あとは、アンダーウエアとトラック用の靴下買い足せばなんとか間に合いそう！！ 部屋の掃除もしないと！！ テンション上げて行くぜ！！
体力はモチロンつけなくてはだけど、どういう体づくりがいいのかちょっとわからない。 ガイドさんは、ケトよりの食事をする人でナッツと肉が主食らしい。見た目もスリムだ。一緒にいく人達も似たような食生活らしい。私もそうしようとしてるけど、白米大好き過ぎてムリ。 ただ、アタック日は十分な炭水化物は取れないらしいので、そうなるとやはりチョコとかナッツって事になりそう。 体づくりと山のルートどんくらいの難易度なんかなって思って調べてみたら、割と難しいみたいで焦ってます。 雪のつき方
2024/3/11 遠征用のシュラフもダウンワンピースも揃ったことだし、そろそろパッキングに取り掛かってもいいように思うというか、もうやれという気がしてコンプレッションバッグなどを購入した。 小物もガンガン買いたしているので、荷物を置いている和室がカオスになっている。 大丈夫なのか？ そうも言ってられない。小物の散らかり具合から目を逸らして、まずは大きいものを詰めてみようと思う。 ダウンワンピースをコンプレッションバッグに、、、ここで問題が発覚！コンプレッションバッグ
2024/3/2 ベースキャンプでは、朝に洗面器一杯のお湯がもらえるそうで、やりくりしたら頭洗えるとのことなので、髪を短くしました。 美容師さんは、スタイリングにはバーム使うといいですよ〜って教えてくれたけど、バーユ（馬油）つかうかな？ パッキングを一回やってみては？というアドバイスを山道具屋さんき頂いたので、山道具の片付けやらなんやらしながら一度つめてみたいと思います。 大荷物になりそう！
