しんどい時に誰かを頼ったり
話を聞いてもらうといいって頭では分かってるけど

私は弱ってるときこそ
大丈夫って言ってしまいがち

まだ頑張れるはずって
謎に自分に厳しくなる

でも友達が

「病んでて辛い、おしゃべりしたい」

って連絡くれると

頼られてるようですごくうれしい

あなたの話聞くよ、どんどん喋って！
話すと楽になるよ
心が整理できるよ

しんどい時によく連絡くれたね
うれしいよ、ありがとう

って気持ちになった

頼られるってすごく嬉しい

なんか長年私が持ってた

頼る方が下の立場で
頼られる方が上の立場

みたいな勘違い
これが勘違いだと、頭だけでなく体感で理解できた感じがした

頼った人が、頼られた側に喜びを与えてるって事は

上も下もなかった

そこにあるのは

対等な世界
優しさが循環する世界

今度自分がしんどくなったら
前よりも気軽に人を頼れそうな気がしてる