１日は２４時間。
どれくらい時間の無駄遣いをしていますか？
いますぐiPhoneのスクリーンタイムを確認してみてください。
ぼくは、SmartNewsアプリに１週間で８時間も！使っていました。

あまりに恐ろしくてSmartNewsアプリを削除したという話です。

スクリーンタイムの確認方法

設定アプリを開いてスクリーンタイムを選ぶだけです。
表示されている時間をタッチすると過去７日間の累計時間も確認できます。

画像出典：https://support.apple.com/ja-jp/HT208982

まとめ

・いますぐスクリーンタイムを確認してみよう
・時間を奪っているアプリを削除して、別の有意義な時間を過ごそう