一瞬でお年寄りが元気になる体操～みちお先生の介護予防体操～

楽しい体操インストラクター/体操アーティスト・みちお先生

両手を握って、

モリモリポーズする。

これを「もりもり!」と言いながらする。

元気に声を出してするのがオススメ!

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