つまらないフツーの体操をおもしろくする極意~みちお先生のお笑い介護予防体操

①楽しむ

②笑う

③無理しない

④気にしない

⑤声を出す、声を出しながらする(おススメ)

⑥モリモリポーズする

⑦ウキウキポーズをする

⑧元気にばんざいする

⑨変顔する

⑩ズッコケる

⑪正しさより楽しさ重視

※あまりきちんとしようとするフツーになってつまらなくなる。


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