背泳ぎで進まない理由と腰のブレを改善しよう
本日のおすすめ：
- フィニッシュ時の腰のブレを改善する方法
- 進まない原因となるフィニッシュのポイント
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⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️
0:00- 森隆弘塾スタート
0:10- 本日の動画内容
0:21- 背泳ぎの姿勢と泳ぎ
0:30- フィニッシュの重要性
1:08- 体幹とフィニッシュの関係
1:44- 本日の泳ぎを確認
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背泳ぎは
泳ぎ中に姿勢を保つのが難しいです。
特に腕やキックの動作でブレやすい
傾向があります。
その中でも
フィニッシュ動作時に
腰がブレやすいことがあります。
腰がブレると
腕を上げるタイミングが遅れることがあります。
本日の動画では
フィニッシュ時のポイントについて
アドバイスしています。
詳細はこちらの動画をご覧ください
⇨https://youtu.be/STjqYysLNBU
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