香りがストレスを軽減する仕組み
先週から、毎日の勉強をスタートしました。
試験の範囲は、ざっくりで１２科目。
精油学総論、精油学各論、基材論、利用法、健康学、ストレスとメンタルヘルス、ホスピタリティとコミュニケーション、アロマテラピーの歴史、解剖生理学、タッチング論、ボランティア論、アロマテラピー教育
１日２時間かけて１科目やれば、試験までに２回は繰り返せる
ととりかかってみたものの
サクサク進まなくて、苦戦してます。
先週から、まだ２科目（基材論、解剖生理学）しか進んでません😿
勉強に飽きてきたので
よかったら、一緒にいかがでしょう！
クイズ（from解剖生理学）
Q 体内環境を一定の範囲で維持しようとする仕組みが（ ）で、その調整に深く関与している脳の器官が間脳に含まれる（ ）である。（ ）系、（ ）系、（ ）系の働きがホメオスタシスの維持に深く関わっている。
A ホメオスタシス（恒常性）、視床下部、自律神経、内分泌、免疫
Q 自律神経の中枢である（ ）は大脳辺縁系にあり、においのイメージを作る（ ）、好き嫌いなどの感情を呼び起こす（ ）、記憶が引き出される（ ）も大脳辺縁系に含まれる。
A 視床下部、嗅皮質、偏桃体、海馬
Q 香りの伝達は、嗅覚器官から大脳辺縁系までの距離が（ ）く、仲介する神経の数も少ないため、嗅覚の情報は、大脳辺縁系へスピーディに伝わる。
A 短
Q 好きな香りを楽しみ、リラックスやリフレッシュをするなど、アロマテラピーで（ ）を感じることは、（ ）によい影響を及ぼし、（ ）の維持に役立つ。それが（ ）の働きを整える、（ ）を調整する、（ ）を高めることにつながる。
また、リラックス、リフレッシュすることは、（ ）ケアとして（ ）の健康、（ ）にも役立つ。
A 心地よさ、視床下部、ホメオスタシス、内臓、ホルモンバランス、免疫力、ストレス、心、メンタルヘルス
好きな香りで、心地よさを感じること
がストレス軽減になるんです！
さぁ、がんばろ！！！
明日もいい日になりますように🌟
よろしければサポートお願いします！新しい香りの学びに使わせていただきます(^^)