おやすみ前の #モトの話 　051

わしら人間のココロというものは、モトというエネルギー源のようなツブツブが集まってできてまして、コレが足りなくなるとネガティブな気持ちになる、だから増やしてやるとアガるよー！というのが『モトの話』です。覚えてますか？初めて読む方、はじめまして😁

前回はココロの材料【モト】の増やし方でした。今回は「どんなときに減るのか」です。

前回も少し書いたけど、ココロが持っているモトの量は、アタマが

ことで減ります。このとき「何に」注目するかはもうホンマに多岐にわたります……アタマが動いている間（要するに起きている間と、眠っている時間のうち夢を見ている間）はずっと、わしらは「何か」に注目しっぱなしのはず。

・目の前の相手
・遠くの相手
・目の前や遠くの物体
・今日のこれからの予定
・明日以降の予定
・もっとずっと将来のこと
・昨日あったこと
・もっと昔に起こったこと
・今目の前にいない人や物のこと

などなど……。わしらは常にアタマを動かし続けて生きているもんやけど、その間ずっと何かに「注目」しっぱなしなんですよね。そしてわしらのアタマが何かに「注目」すると、ココロはモトをそちらに「飛ばし」ます。自分のココロの量を減らして、そちらに向かって放出するんです。

ビックリなことに、ココロというものは「自分が考えたこと」にも「モトを飛ばす」んですよ……怖いことを考えてしまって、実際に怖くなったことなんて誰にでもあると思うんやけど（オバケのこととか考えて怖くなるような）、こういう「想像」にもココロは「モトを飛ばす」んです。だから一人で過ごしていても「モトが減っていく」んでしたね。

ちなみに、過去のイヤな記憶にモトを飛ばして減らすことを「後悔」、未来や別の場所のことを考えて減らすことを「心配」といいます。どっちも「イヤな気持ち」（好き嫌いゲージの減少）やからモトが減っている状態。なぜ減るかというと、想像にモトを飛ばしているから。

結局わしらが幸せに生きるためには「モトの量」をたくさん増やすことだけが唯一の方法なんやけど、前回と今回の「メカニズム」を知らないとすごく難しいはず……やから「意識的に二番目ができる人」はとても「できた人」なんやで🥰

今回はここまで！！