「こんなヤツだとは思わなかった😡」となってるとき、実際酷いヤツだってこともざらにあるんだけど、睡眠不足や体調不良で自分のフェーズが切り替わってて、しかも本人はそれ自覚できてないってケースもざらにあるので。イラっとしたとき、今イラっとしてるのはいつもの俺か？って気づけるの結構大事。