室﨑友輔

地域防災プランナー/アウトドア防災アドバイザー。 合同会社減災環境デザイン室代表。 日…

室﨑友輔

地域防災プランナー/アウトドア防災アドバイザー。 合同会社減災環境デザイン室代表。 日々感じたことを綴るnote。

年間100万使うなら最初からエポスゴールド？

エポスカードの新規発行を検討中です。 問題は、ノーマルカードを作って、巷で言うゴールド修行（半年間で30～50万利用してゴールドインビを待つ）するか、最初からゴールド（初年度5000円、年間50万円利用したら翌年から永年無料）にするか。 エポスゴールドカードは、年間100万でボーナス1万ポイント付与が魅力的なカード。年100万きっかり使用し、基本還元率＋ボーナス1％の年会費無料カードとして運用したい。 基本還元率は0.5％だが、ゴールドカードの特典選べるポイントアップショップ

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    • 気象予報士試験一発合格までの道筋たてた。

      気象予報士試験の勉強をはじめました。以前から資格取りたいなぁと思っていたのですが、一念発起！　1月30日の試験まで半年、一発合格目指します。40歳、文系大卒の無謀な挑戦ですが、真剣に合格するまでの道筋を考えます。 ここまでやれば受かるというライン「過去問10年分を5周すれば受かる」というパワーフレーズを信じて、過去問10年5周を目標にしたいところですが、試験まで半年ということもあり「過去問10年分を学科4周、実技3周」を試験勉強のゴールとして設定します。学科4周+実技2周で

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      • 禁酒して1000日。継続できた理由。

        禁酒して今日で1000日目です。お酒を飲まないのが普通になりました。飲みたいとも思わないし、飲んでる人を見ても何も思いません。「ちょっとくらい飲んだら？」なんて言われたりもしますが、また昔に戻るのが怖くて、今は全く飲みたくないというのが本音です。 禁酒がこれだけ続いている理由を考えてみました。 結論、「お酒を飲まない人生の方が幸せ」と信じることです。これが一番大事だと思います。信じるには、①「お酒＝身体に悪い」という知識を徹底的にインプットして、②お酒を飲まないことによる

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        • 禁酒をはじめて1年。禁酒して良かったこと、悪かったこと。そして、抜けないクセ。

          禁酒をはじめてちょうど1年が経ちました。酒飲みの私からしたら一大決心でしたが、気づけば1年。本当にあっという間でした。 禁酒1年を記念して、禁酒してみて良かったこと、悪かったことなどを書き綴ってみます。 禁酒して良かったこと4つ1．脂肪が落ちて体型が良くなった 朝昼晩食べて、たまに間食して、という普通の食生活をしていただけで、体脂肪率が5％ほど落ちました。アルコール自体のカロリーというより、飲み会（外食）が減ったこと、飲み会に行ってもで油っぽいものを食べなくなったり、シメを

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        年間100万使うなら最初からエポスゴールド？

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          androidのTalkBack機能を使って、スマホだけでオーディオブック化する。

          これまではKindleFire7の自動読み上げ機能を使って、ボイスレコーダーへKindle本をMP3化していました。が、以下の3つの理由から面倒になり、音源化しなくなりました。 「KindleFireとボイスレコーダーでKindle本を音源化するのが面倒な理由」 ・オーディオブック化専用端末KindleFire7の動きがもっさり ・KindleFire7の読み上げが途中で止まることがある ・ボイスレコーダーに録音して、PCに移して、Googleドライブにあげて、スマホにダウ

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          androidのTalkBack機能を使って、スマホだけでオーディオブック化する。

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          あんなに好きだったお酒をやめました。ガマンをしないマインドセット。

          215日前にお酒をやめました。 その日から1滴もアルコールを口にしていません。 これからの人生をもっと良いものにするために、決断しました。 お酒、とても好きでした。昔は毎日飲んでいましたし、昼から飲むこともしょっちゅうでした。 飲み過ぎて失敗したことをきっかけに、一度断酒しましたが、半年くらいで飲酒生活にもどってしまいました。でもそれからは、家で飲むことはなくなり、外で誰かといるときには飲むという生活でした。 お酒が好きなのか、お酒を飲んで楽しく過ごす時間が好きなのか、その

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          あんなに好きだったお酒をやめました。ガマンをしないマインドセット。

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