こんにちは。東京大学文科2類在学中の森本です。

今日は長時間集中して勉強するコツを紹介します。

勉強していると眠くなってきて続けるか葛藤するなんてこと、誰しも経験したことがあるのではないでしょうか？
長時間集中力を下げずに勉強するのは難しいですよね。

そんな時は、勉強の合間に３０分から１時間おきに５分間休憩をとるのがおすすめです。一旦緊張を解いてリラックスすると継続して集中することができます。

休憩の時は仮眠をとったり、お菓子を食べたりと好きなことをして、休憩が終わったらまた勉強に戻るというのを繰り返すと集中力を落とさずに勉強ができるようになりますよ！

集中力を高めて効果的に学習を進めていきましょう！

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