筋トレやダイエットの情報はいまや、無料でころがっているので、あえてこの有料noteを読む必要はありません。

「何言ってんだ、コイツ？」

と、思われるかもしれませんが、これは紛れもない事実なので、包み隠さず本音を言いますが、痩せるためのノウハウや下半身を引き締める方法論はGoogleで検索すれば無限に出てくるでしょう。

しかしながら正直なところ、クソな情報も多過ぎてどれが本物か偽物かわからないですよね。

効果の出る方法もかなり多くの種類があって、どれが自分に向いてるか判断するだけで疲れてしまいます。それぐらい健康・ダイエットの情報は多いんですね。

まぁ、前置きはこれぐらいにしておいて、文字通り、下半身を引き締める方法を具体的かつ、簡単に説明しますね。

痩せるのは筋トレでは無理