はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！

ブラピボディクラブDay1が懐かしい！信じてついてきてくれた44名の定期購読会員の皆さん、ありがとうございました！明日で1ヶ月が経ちます！

ちなみに糖質制限は1週間しか行っていません！3週間は糖質制限に向けた準備段階で、この準備段階が非常に大事！逆に言うと、準備段階を経ずにいきなり糖質制限すると、リバウンドの餌食になるのでご注意ください！

糖質制限の注意点を細かく解説

糖質を摂らない生活を続けるとどうなるか知ってますか？