マッスルウォッチングの高稲です！今年作った動画の中で10万回以上再生されているお腹をペタンコにすることに関する動画が21本もあります！

みんながお腹をペタンコにしたいことが明白に分かります！

運動方法や食事方法は実はあまり重要ではない

どのやり方をやってもお腹をペタンコにすることは出来ます。ただし、「一時的に」です。僕みたいに1年中ずっとお腹がペタンコでシックスパックの人は珍しいと思います。今回は僕が行なっている1年中お腹をペタンコにするある方法をお伝えします！

1年中お腹をペタンコにする方法