【 ストレスと付き合う10カ条 】

画像1 【 ストレスと付き合う10カ条 】 (1)完全主義を捨てる (2)現実を直視する (3)自分なりのストレス尺度を持つ (4)心から打ち込める趣味を持つ (5)つらくなったら悲鳴を上げる (6)悩みを打ち明けられる心の友を持つ (7)軽い運動でいい汗をかく (8)先入観を持って人と接しなさい (9)解決を先に延ばさない (10)「ノー」という勇気を持つ 個人的には(8)を除いて他は同意です😅 2016/3/17追記 : (8)は先入観を持って人と接しない、の間違いだったみたいです💦

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