大阪岸和田の角打ちが楽しめる老舗酒屋の元朝です！

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書く習慣30日チャレンジ
DAY 19

自分や家族が何かしら病院でお世話になることが多い中で、具合悪くなったら病院。
というのがね。

最終的には病院で診断受けないといけない時はあるのですが、それまでに自分の身体の不具合は自分が五感で感じられるから、食べること、運動、睡眠…自分にとってバランスのいい日常を過ごすことが大切って思う。

病院であらゆる検査結果の数値で自分の身体を数値化されて一般的な常識の数値と比べて誤差がでたら、またそこを調べて…
確かに、それで病気がわかり、投薬などで治療することで速効性がある。
投薬によっての身体に合わず予測しない副作用も出る場合もある。

自分の身体は自分で守る。

医師の診断、治療ばかりに頼ることが全てではないと、自分が2年前、入退院した経験があったから感じること。

薬を頼らないといけない時もある。でも、そうなる前に自分の身体を自分で守る生活を送ることがいちばん。

そのためにも自分がストレスフリーでご機嫌でいることが大切と感じる毎日。