記事一覧
げんなり！ダラダラ長びく生理
こんなことが思い当るかたに
・だるさやむくみがあり、太りやすい
・便秘気味で、お通じがやわらかい
・朝起きることができず、食後の眠気がある
・気持ちが落ちこみやすい
・歯ぐきから出血しやすい・内出血しやすい
生理はお産の練習です。毎月の生理の経過をみていくと、体調管理の目処(めど)がたってきます。
・痛みのある生理は、普段身体にこわばりがあり、お産のときにゆるみきれないサイン
・ダラダラ長びく生
とにかくだるい！生理痛
こんなことが思い当たるかたに
・生理がだらだらと長びき、スパッと終わらない
・経血の量が多く、ダマのようなものがある
・その色が暗く赤い色をしていて、ドロっとしている
・生理中、お腹に重だるくにぶい痛みがあり、とにかくだるい
・イライラするよりも、気分が落ちこみ、いろいろなことがおっくうになる
このタイプのかたは、ズバリ！過食が原因です。ひとより少ない量しか食べていないように思えるかたでも、ご自
イライラで痛い生理痛
～～こんなことが思い当たるかたに～～
・いつもこれをしなきゃ、あれをしなきゃ！と思い浮かび、イライラする
・何か言われるとすかさず「だって、でも」と言い返したくなる
・みぞおちのあたりが重く、何かを抱えているように感じる
生理のとき。イライラがひどくなり、生理痛ばかりでなく、肩こり・頭痛に悩まされるかたがいらっしゃいます。
【イライラで痛い、生理痛の原因】
・日頃からストレスのかかる生活をして
