なんとなく連日2日間、酒をのまないで夕食やお菓子を食べて寝てみた。
やはり、睡眠の質は良くなってることを実感。2日目の朝は珍しくもっと寝ていたいと思って時間が許す限り寝た。

1日目は朝から夜まで、はっきりと元気だった。
飲酒しないで済むならそれのが健康だなと。

今夜は連休前夜でビールをのみながら、これを書いてる。平日は相変わらずの22時間断食からの飲酒で１杯目で酔いを感じてる。