おはようございます。
4/25-5/11
ゴールデンウィーク4首都圏では緊急事態宣言真っ只中

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【マメ知識30】
「プロテイン」

筋肉の調子は大事、という話をしました🤏筋肉はタンパク質
タンパク質は、英語だとプロテインになります。

肉や豆はそこまで食べないって人は健康補助食として使ってみてはいかがでしょうか^ ^

生活にブレーキをかけない基本行動は
・食べる→動く
補助するものが
・お風呂や整体、マッサージ（FUJI-KOも）
ということになります。

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Amazon新刊
自叙伝「キックボクサー整体師中村篤史」が発表されましたらお知らせいたしますー^ ^

トレテク®︎ワンポイント豆知識1｜セルフで出来る整体デバイス開発者（中村篤史） @nakamuratsushi #note #この春やりたいこと https://note.com/nakamuranokuse/n/n85a658a2a722