理不尽なことで怒られた場合の対処法には、次のようなものがあります。

・信頼できる上司や同僚に相談する
・家族に相談する
・部署異動を申請する
・転職活動をする
・退職をする
・いったん冷静になる
・最後まで相手の話を聞く
・真に受けないようにする
・気持ちを切り替える
・相手にしない
・反面教師にする
・理不尽なことやパワハラの内容を記録しておく
・同僚や友人に相談する
・しっかりと反論する
・社会に理不尽はつきものだと考える
・休みをとって気分転換をする
・人事部や別の上司に相談する

解決への道筋を作るために、まず問題を整理してみましょう

相談する
・信頼できる上司や同僚に相談する
・家族に相談する
・理不尽なことやパワハラの内容を記録しておく
・同僚や友人に相談する
・人事部や別の上司に相談する

相手を変えようとする
・部署異動を申請する
・転職活動をする
・退職をする
・最後まで相手の話を聞く
・相手にしない
・反面教師にする
・理不尽なことやパワハラの内容を記録しておく
・しっかりと反論する

自分を変える
・いったん冷静になる
・真に受けないようにする
・気持ちを切り替える
・相手にしない
・反面教師にする
・社会に理不尽はつきものだと考える
・休みをとって気分転換をする

理不尽なことで怒られた被害者が
キツイときに 背中を押してくれる言葉を

本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じることが出来る

辛い ときに 背中を押してくれる言葉
についてご紹介します

こんなお悩みはありませんか？

こんなお悩み1  差別、 偏見 の身体的 暴力 が辛い、キツイ

こんなお悩み2  差別 、偏見 の心理的 暴力 が辛い、キツイ

確かに理不尽な関係は大変ですよね。
身体的、心理的 暴力 などお悩みがあるのはわかります

そこで、辛い、キツイ ときに 背中を押してくれる言葉
について調べてみました。

この記事でわかること

結論 
肉体的、精神的にキツイ
ときに
背中を押してくれる言葉を
本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じる

庇われてるって感じられる
背中を押してくれる言葉
についてさらに詳しくご紹介します。

本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じる言葉
結論の詳細

本気でなくていいから頭の片隅に置いとくと
庇われてるって感じる↓

・「嫌がりながらやってるのが通常」を目指してみる
・「空腹なのが通常」を目指してみる
・「必死になってヒーヒーやってるのが通常」を目指してみる
・「身も心もズタズタなのが通常」を目指してみる
・「差別、虐待されるのが通常」を目指してみる
・「凍えるのが通常」を目指してみる
に庇われてるって感じる
今 その状況の時にやると実感する

だから安心して動ける

非暴力抵抗という戦術

世界中の授業に毎週
非暴力抵抗についての議論を組み込んだら
人類の共存は約束されたことになる

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非暴力抵抗 VS いじめ、喧嘩
・お前の体を痛め付けるのは興味ない
・お前が痛め付けたこっちの体の治療費を払うか
・治療費の代わりに買い物に付き合ってお前が払え
・治療費の代わりにカツ丼食わせろ
・心が傷付いたぞ。治療費代わりに飯おごれ

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圧迫感にギャーッ てときは
ずるい手も模索する
・眠りながらやる
・発狂、自己破壊 を目指してみる
・「この状態が通常」を目指してみる
・ずるい手を試してみる
に庇われてるって感じる

限界は誤解
ずるい手を使ってでも続けてると
その先に行ける

〜まとめ
結論を簡単にいうと

↓ これに衝撃をうけました
ショック・ドクトリン
https://ka2.link/situke/syougeki/#9