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セルフメンテナンス

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本

軽やかに生きるため編み出した、自分を救う「セルフメンテナンス」の方法をぼちぼち更新します

運営しているクリエイター: はなな

#セルフケア

演じ、演じられることで癒される

傷ついたあの時、本当は何と言ってほしかったのか、頭で理解するまでには案外時間がかかる。別…

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こころの「サバイバルキット」作成のすすめ

2023年も年が明けて、約3週間が過ぎましたね。嵐のようにすぎる日々を過ごし、年始に立てた目…

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