「毎日15分、自分のために時間を使って下さい。」

思考が騒ぎ出した。
1時間の4分の1。なかなか多くないか？
もうさ、5分でよくない？
5分でも意識を向けるのが大事じゃないのか？

あーうるさい。
それ、やらないという選択じゃないか(苦笑
変化が嫌いなのは相変わらずだな。

そんな自分の思考に対してのひとりごと。
(1日の1パーセントだけなら
自分の時間を作ってもいいよね…。)

スッと思考のおしゃべりが消えた気がした。

24時間=1440分
1パーセントは14.4分
約15分。

今回は私の勝ち　笑。