大自然に癒やされる ―岩屋海岸の美しい夕日と波の音。福岡県北九州市岩屋

みなさんこんにちは！Naonardoです！ 私は本当に夕日が大好きです。 大自然の中にいると、本当に癒やされます。 この映像は、自宅近くの福岡県北九州市岩屋海岸のものです。 岩屋では、雨でない限りほぼ毎日このような夕日が見られます。 たびたびここに来ては、ボーッと海や夕日を眺めては癒やされています。 悩みがあっても、この夕日を眺めていると、 あぁ、今日はいい日だったな。 悩みなんてちっぽけなものに思えて、またがんばろうって思えてきます。 ✼ 波の音は、ホワイトノイ

見える化 → 習慣化 → 「継続は力なり」　良い行動を習慣化するには？

継続は力なり とは、本当によく言ったものです。 最近、ずっと続けていて成功したことがあり、 この言葉の重要性を実感しています。 こんな話を書くのはちょっと恥ずかしいのですが、 ツイッターを見てくださっている方はご存知かもしれませんが、 1ヶ月で約6kgのダイエットに成功したのです。 今日は、良いことを継続することで得られた結果と それを習慣化していく方法について考えてみましょう。 継続は成功の父先ほども出てきました、 継続は力なり 英語だと、 Continuity

イオンに出現したツインタワーに思う働き方改革

まるでタイの寺院 Wat Phra Kaew を彷彿とさせるツインタワーが イオンの食品売り場に出現！ イオンの店員さん、なかなかやりますね！ これ作るのにどれぐらい時間かかったんだろう？ (それともKAGOMEのセールスパーソンの手による販促キャンペーン？) 仮にみなさんが職場の上司で、 自分の部下が楽しそうにこんなことをやっていたらどう思われますか？ ちょっとぼかして撮ってみました。 僕はこういう遊び心があるの大好きです。 時間があるのなら、もっとやっていいよ

ねぇねぇ、ボクをお散歩につれてって♪

この日は、ある土曜日の夕方 シオンくんは夕方になってくると、いつもソワソワしてきます。 お散歩連れってもらえないかなー？ まだかなー？ と、僕を見つめながら、まわりをウロウロしてアピールしてきます。 それでも仕事中だと分かると、頭のいいシオンは聞き分けがよく、 向こうに行って待っています。 仕事中は連れて行ってもらえないので、分かってるんですね。 今日はそれでも…。 大喜びのシオンくんをお楽しみください！ ご視聴ありがとうございました！ よかったら、またシオンの

カッフェ・アメリカーノ　―やめておけ！ それは福岡でヤワ麺を頼むの同じだ！

イタリアでは、カフェのことを bar バールという。 そして、下記の公式が成り立つ。 コーヒー ＝ カッフェ ≒ エスプレッソ イタリア語 caffè = 英語 coffee のことなのだが、 イタリアでカッフェくださいと言えば、 どのコーヒーですか？ とは問われない。 自然な流れでエスプレッソが出てくる。 ほんの少しの量しか入らないデミタスカップに入って。 イタリアでコーヒーと言えばエスプレッソ 提供されてからまだ手を付けていない状態で、小さなカップにこの量だ。

病室から眺めて過ごしたヴェネツィア サンマルコ広場もどき　―それでも世界は美しい

Ciao a tutti! みなさんこんにちは！ Naonardo です。 ヴェネツィアのサンマルコ広場は うっとりするぐらい美しい。 特に夜が綺麗で僕は好きなんだなぁ✨ う〜ん、それにしても美しい✨ ん？あれ？ 何か変ですか？ そうですね。 ヴェネツィアに「福山通運」のコンテナなんてある訳ない。 そう、ここは日本なのだ。 だが、写真の下を手で塞いで、 上半分だけを見てみるとどうだろうか？ ぱっと見は、とても日本とは思えない優美なものだ。 しかしこの景色は、 どこ

トレヴィーゾ ―美しき運河の街🏞️🏰

イタリア北東部の街トレヴィーゾは、とうとうと静かに流れる運河に囲まれた、とても美しい街です。 写真のように運河に沿って家が建てられていて、この住宅なんか、基礎部分が水に浸かってるけど、家が傷まないのか？ とか一人で余計な心配してしまいます。 ほんと、どういう造りになってるんでしょうかね。 ❉ トレヴィーゾの街は、ヴェネツィアから北に車で30分〜1時間ほどのところにあります。 （街としてのトレヴィーゾと県としてのトレヴィーゾがあり、範囲が異なります） トレヴィーゾ地方

痛み止めのススメ

みなさんこんにちは！ Naonardo です。 暑い日が続いていますがいかがおすごしでしょうか？ 今日は 「痛み止めなんて、ただ痛みを止めるだけでしょ？ 治療効果なんて無いし、それなら我慢した方がいいのでは？」 と思っていた私の話です。 そして、薬物の乱用についても考える機会になりましたので、その点について取り上げます。 ※この記事は、何か特定の医療や治療を推奨するようなことを意図したものではありません。 　また、記事では主に鎮痛薬について言及していますが、特定の薬剤を

悲劇が繰り返されないことを心から願う

世界初のWebサイト

今日は8月6日 1991年のこの日、「Webの父」として知られるイギリスの計算機科学者ティム バーナーズ リー氏が、世界初のウェブサイトを公開したそうです。 Photo credit: cellanr 彼の示すWebサイト公開の理念は、社会貢献ファーストで、誰に対しても無償開放するものだった。 「World Wide Webプロジェクトに関する簡単な要約」をalt.hypertextニュースグループに投稿。この日、WWWはインターネット上で利用可能なサービスとしてデビュ

いくつになってもお散歩大好き！

あと何年この笑顔を見られるのだろうか？ Ciao a tutti! みなさんこんにちは！ Naonardo です！ 犬はいくつになってもお散歩が大好きだ！ お散歩の時のこの笑顔には心底癒やされる。 現在シオンは13歳半。 人間でいえば約70歳。（※末尾参照） 左目はすでに光を失い、 右目も白内障が進んでいっている。 いずれ両目を失明してしまうだろう。 近頃は耳も遠くなってきた。 起きているのに聞こえていないようで すぐに反応しないことが増えてきた。 普段もゴロゴロ

「ホウレンソウ」より「ザッソウ」で新たな価値を！

みなさんこんにちは！ Ciao a tutti! Naonardo です。 ちょっとした パラダイム シフト を受けました。 何にって？ これまでも仕事中の雑談の効能みたいなことは聞いたことがあったんですが、「ホウレンソウ」よりも「ザッソウ」というスタンスにです。 僕の場合、「ホウレンソウ（報告・連絡・相談）」よりも「ザッソウ（雑談・相談）」を重視する考え方をしています。これは、ソニックガーデン代表の倉貫義人さんが提唱している考え方で、この言葉に僕は非常に感銘を受けまし