【アセスメントの重要性】

アーサナの練習をする上で、自分の骨格上の個性を把握することはても重要です。

　　・股関節の使い方は自分はどういう個性があるのか？
　　・一般的に言われているつま先の角度が自分にとって合っているのかどうか？
　　・自分にっと練習しなくてもいいアーサナはあるのか？
　　・なぜ得意なアーサナと苦手なアーサナがあるのか？

様々な疑問に答えるのがアセスメントです。

ヨガはインド発祥であり、当然インド人の骨格や生活習慣に沿って合理的にできています。日本人のためにできたメソッドではありません。日本人のメソッドは、茶道や花道であり、和服を着て正座をして、または道着を着てすり足で行うようなものです。

足を首にかけたり、逆立ちするような技法はありません。

ですから、他の国の身体技法をそのまま取り入れて、まるで骨格の違う日本時がそのまま行うのは無理があります。

ですから、まず自分を知ることがとても大切なのです。そこから、どう他国の技法と向き合って行くか、どう取り入れて行くかが重要です。

【オンラインでも可能に】

このご時勢、対面でのアセスメントはできなくなりました。でもオンラインでのヨガクラスは沢山あります。自宅で練習する人も多いでしょう。だからこそ、オンラインでもアセスメントができるに越したことはありません。

そこで、僕の主催しているアーサナ塾の認定講師の方々と協力して、オンラインでもアセスメントができるように、体制を整えました。

ぜひこの機会に、オンラインでのアセスメントをご利用してみて下さい。

以下にアセスメントの方法をまとめた動画をリンクします。

資料もこちらからダウンロード頂けます。

多くの方に、自分の骨格を知って、無理のない安全で効率的なアーサナの練習ができますように。心から祈っています。

認定講師の方々の連絡先はこちらです。

　　・しんのすけ先生
　　・Coco先生
　　・Akemi先生
　　・小牧しずか先生
　　・藤田日菜子先生