怒涛の投稿すみません、なぴです。
さて、6月から12月にかけて私は様々なスキンケアに手を出して、たくさんの学び(失敗じゃないよ学びだよ)を得たのでまとめて紹介していきます！

Twitterに踊らされてビタミンCを必要以上に取り込んでしまう

私の肌は極度の乾燥肌です。乾燥肌にも色んなパターンがあると思いますが、バリア機能がすこぶる弱い(皮脂腺が活発でなく、ダメージを受けやすい)乾燥肌です。

さて、皆さんビタミンCの効果についてご存知でしょうか？？
https://my-hifuka.com/products/vitaminc/
ビタミンCには、代表的なものとして
・紫外線のダメージから肌を守る
・メラニン色素を制御し、シミが出来にくくなる肌へ
・皮脂抑制しニキビなどを出来にくくする

この最後の効果、これが私には逆効果でした。
美白で美肌でシミも出来ないなんて嬉しい！と思っていたら思わぬ伏兵… 上手くいかないですね。そんなことも露知らず、私はAPPSと呼ばれる強めのビタミンC成分を取り入れてしまっていました。※APPS自体はすっごくいい効果です！私の肌に合わないというだけ。
その結果、冬になり乾燥肌は悪化の一途を辿り、肌荒れを起こしました。
取り入れる成分を理解して、正しく使用することが大切だなと改めて思いました…。
現在は自分に合ったビタミンCを模索中です。使用中のものがいくつかあるのでこれは別記事で纏めようかな。

NMFを根本的に促進させよう作戦

天然保湿因子(NMF)は、肌中の水分と結合することで保湿に寄与します。主成分はアミノ酸です。
と急に難しい話になってしまいましたが、要はセラミドのように肌内の水分を強く保持する役割があります。
この頃にもセラミドは摂取していたのですが、少し乾燥を感じ始めたので、NMFが不足している肌なのかもしれない！と思い、NMF自体を増やす取り組みを行っていました。※NMFは顔に水を当てるだけでも流出してしまうと言われています…。
NMFを促進させるために効果的な成分、PGA(ポリグルタミン酸)をスキンケアに取り入れました。結論としては、NMFを都度補うやり方でも大差ないかなと感じてしまいました。もう少し使ってみます。

NMFを都度補うのに使用している商品です。これ大好き。ジェルなのに肌にのせると液体に変わってスーッと肌に浸透してくれます。肌が弱っている時はたまにピリッとするので注意。
https://store.matsuyama.co.jp/products/detail.php?product_id=976

参考になった記事です。丁寧に乾燥のパターンと対策についてまとめて下さっています。http://mimitan090909.blog.jp/archives/6077080.html
NMFについては下記
https://natsunatsuskin.com/beauty_health/nmf/

長くなりましたがご愛読ありがとうございました！