パレオな料理
最高の体調を手に入れたい
なら生活習慣を見直してようと思い
そしてたどり着いた"最高の食事"
パレオ式ダイエット
パレオ式ダイエットとは、野草や野生動物を中心とした原始時代の食生活を真似する食事
タラとむきエビのガーリック炒め
材料
タラ(切り身) 1匹
むきエビ 1パック
にんにく 2かけ
ココナッツオイル 大さじ1
熱したフライパンにココナッツオイルとにんにく2かけを入れる
つぎに、タラとむきエビを入れ炒める
人工的な材料を使わず料理をするのがパレオ料理
でも、美味しく食事ができるのが1番健康かもしれない
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