こんにちは、松本淳です。

レッスン７の脊柱のワークはいかがでしたか？

我々脊椎動物にとって、脊椎の正しい形と動きは非常に大切になります。

五億年という脊椎動物の歴史を復習することで、人間本来の脊椎を取り戻すことができるはずです。

さて、レッスン８のテーマは「足のアーチ」です。

地球上の動物の中で、足のアーチを備えているのは我々人間だけなのです。

直立二足で歩いたり、走ったりするために進化してきたと言われています。

裏を返せば、足のアーチを十分に発達させていない人は歩いたり、走ったりすることに問題が生じてしまいます。

ベタ足の人は、歩いたり走るだけで体を痛めてしまいやすいと言えるでしょう。

ベタ足は遺伝ではなく、正しい発達の段階を踏んでいけば、誰でも理想的な足のアーチを手に入れることが出来ます。

では、レッスン８のメニューをご紹介します。