自分を卑下し続けた結果

「自分の扱い方」について向き合ったのは離婚してからです。

私は結構明るい性格だと思うんだけど、自分に自信がなかったんです。
そんな私は人間関係において、人の悪口を言う人にもなりたくないし、でも悪口陰口が大好きな人の標的にもなりたくない。
そこで思春期の頃、明るく自虐することで周りに溶け込もうとしました。

「私なんて〜」と自分を必要以上に卑下すること。
それは今考えてみると、「私は自分が劣っている人間だと分かっているから、攻撃しないで」と防衛し、戦う前から（別に誰も攻撃してないのに）白旗を振っているような状況だったと思います。
なんてプライドもリスペクトもない言動なのでしょうね…。

自分を卑下し続けること十数年。
自分で自分に放った否定的な言葉によって、さらに自分が劣った存在であると思考に刻み込まれていきました。

自分を大切にできていないあの頃、本当に人間関係のトラブルが多かったと思います。

・嫌だと主張することができない
・そもそも自分が嫌だと思うことを認識できない
・攻撃的な人に絡まれる
・メンヘラさんに執着される
・仕事を押し付けられる

などです〜。
全ては身から出た錆。
本当に反省します…。

自分の扱い方

自分なんて大切にする価値のない人間ですって思っていたら、それは言動に現れます。
人って自分を扱った通りに扱われる。

そして最近、もう一つ気づいたことが。
自分なんて…って思っていると、ぞんざいに扱ってくる人がいても「自分なんかにしか攻撃できない・頼るしかない」って、結果的に相手のことも馬鹿にしてしまっている。

結局、自分のことをリスペクトできないと、誰のこともリスペクトできないんです。

自分のことを大切にするには、コーチングなどでマインドセットするという内面をみがく方法。
そして、自分らしいファッションを身にまとう外見からのアプローチがあります。

どちらも大切で、実際自分軸のある人はどちらも整っています。

コーチングで自分の気持ちに向き合うこと。
自分の体をきちんと手入れすること。
素敵に見える服で自分を包んであげること。

これ全て自分を大切にする行為です！

自分を大切にする時間を少しでも取れるよう意識したいですね。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
ではまた！

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