ナバログ -NAVATAR JOURNAL BLOG-

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本

以前こちらのブログ（https://darthnavatar.wordpress.com/）に投稿していたもの一部の記事を転載するためのマガジンです。内容は、ブログに投稿した… もっと読む

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日々の不安リスト 800日目に到達。

どうもナバタージャーナルのナバターです。日々の不安リストがついに（？）800日目に到達したので、noteにも投稿しておこうと思います。前回は、国民主権党に関する不安が出てきたので、そのことにも少し触れてみたのですが・・・ noteにも平塚正幸氏の国民主権党に関して、触れている記事をいくつかみてみたのですが、予想通り陰謀論やデマを垂れ流す迷惑団体みたいな感じで扱われているようです。ただ自分の実感としては、ネット上での一般的な評価と自分の感覚がずれている部分があって、

日々の不安リスト 794 日目と国民主権党など。

どうもナバタージャーナルのナバターです。今日は日々の不安リストの日誌とその不安リストに出てきたとある政治団体に関して、少しnoteに書いてみようと思います。不安日誌は、毎日10分ほど紙やEvernote（スマホでも可能）になんとなく不安に感じる事柄を記録していくスピリチュアルワークです。もうすぐ800日目になるので、たぶん自分が世界一もしくは日本一継続している可能性が高いです。日々の不安リスト 794日目 2022/3/9(水曜日)の不安リストいつのまにやら、思考

久しぶりにバイロン・ケイティ（Byron Katie）のワークを再開。

どうもナバタージャーナルのナバターです。以前、紹介したバイロン・ケイティ（Byron Katie）のワークというスピリチュアルワークをまた改めて紹介してみようと思います。自分の場合は、ちょうど苫米地式コーチング界隈から脱会した時に、その代替として使い始めたのですが、今でも実践しています。コーチングセッションのように話し手がいた方が当然効果は出やすいと思いますが、日本ではそれほど実践している人がいないようなので、自分でやっています。手法を作った著者の本にやり方は、

週末の不安リストとフェイク情報について。

どうもナバタージャーナルのナバターです。本日も日々の不安リストを記録しながら、日誌を書いておこうと思います。週末の不安リストなど。土曜日の不安リストネットに出ている情報をみていると、イライラしてくる💢 とある界隈の情報発信が自分をイラつかせる💢 時々、めんどくさい人たちがTwitter、Facebookなどで絡んでくる(^_^;) 頭のおかしい人ばかり、SNSなどで絡んでくる(-_-;) 以前、応援していた人たちが変な情報を出し始めた(^_^;) 生活苦問

日々の不安リスト 788-789日目戦争ってよくないよなぁ。

どうもナバタージャーナルのナバターです。最近、マインドフルネスの実践といいますか、日々の不安リストをnoteに投稿するようにしています。 2月下旬頃まで、割と手応えを感じていて、これを日々続けていければ、毎日良い感じになるだろうなって思っていたのですが、その次の日にニュースか何かでウクライナで戦争が起きたことがわかって、残念ながら、そのような良い気分ではなくなりましたね。進撃の巨人の獣の巨人ではないですが、戦争ってよくないよなぁ～って思いますね。まぁ戦争がダメとい

日々の不安リスト 787 日目戦争への不安

どうもナバタージャーナルのナバターです。今日も日々の不安リストを記録していこうと思います。ウクライナ戦争の情報がかなりあふれていると思うのですが、今後段々と侵略国ロシアの情報が流れにくくなってくるんじゃないかと予想しています。今後、ロシアの人々は自由にTwitterとかFacebookなどのグローバルなソーシャルメディアが使えなくなるでしょうし・・・というか今まで敵国の会社が作ったサービスを使えたのが、もはや信じられなーいといった時代に入るんじゃないでしょうかね。

火曜日の不安リスト。コロナ禍の次は、戦禍が来そう(^_^;)

どうもナバタージャーナルのナバターです。相変わらず、ウクライナの方では、ドンパチが続いているようですね(^_^;) しばらくニュースとかでは、オミクロン株の蔓延から戦争の話題がメインになっていきそうです(^_^;) 2022年の入ってから、以前からやっていた日々の不安リストの投稿をnoteでやるようにしていたのですが、ちょうどマインドフルネスなどに手応えを感じていたときにあのロシアが戦争を開始するとは予測できませんでした。いくら内面に気を配っても、外側の世界では、こ

不幸が起きる予感について。

ナバタージャーナルのナバターです。時事ネタになるのですが、ウクライナで戦争が起きましたね。ウクライナ危機とか言われているのですが、こういう明らかな国同士の戦争が起きるのって、最近のトレンドではないので、正直驚きました。ファクトフルネスとかでも、戦争に関しても、段々と規模などが縮小傾向になりつつあるということが言われてましたし、報道で煽っているだけで、ロシアが戦争を仕掛けることはないだろうと思い込んでましたが、違ったようです。また最近、AmazonのAudibleに

エックハルト・トール（Eckhart Tolle）と日々の不安リストなど。

どうもナバタージャーナルのナバターです。ここ最近、エックハルト・トール（Eckhart Tolle）の本やYouTube、Podcastを参考にして、瞑想に取り組んでいます。いまは、”瞑想”のことをマインドフルネスと呼んだりするようですが、まぁあんまり名称のことは気にしないで良いと思っています。結局、それが実践的で効果があって、日常的に活用できるかが重要ですからね。瞑想というと、なにか神秘的で魅力満載のように思えますが、その分なにか得体のしれない宗教的な儀式に

先週書き出した不安が引き起こす災難に備える。

どうもナバタージャーナルのナバターです。先週書き出した不安リストの中で出てきた不安に関して、どのように対応するかを改めてnoteに投稿しておこうと思います。以前のnoteにも、不安リストを1週間毎に記録して、その中から日曜日にもっとも不安に感じる事柄を抜き出して、その不安に関して、集中して対策を考えるというスピリチュアルワークを開発して、やっていました。たくさん不安は出てくるのですが、1週間で1番しつこく出てくる不安もあると思うので、それを最後に取り出して、その不安

エックハルト・トールと先週の不安リストなど。

どうもナバタージャーナルのナバターです。ここ最近、いろいろ思うところがあり、スピリチュアルの領域に関して、また学びなおしたりしています。長倉顕太や苫米地式コーチング関係でいろいろひどい目にあったあとに、その領域に関して、興味を持ちました。最近は、スピリチュアルティーチャーのエックハルト・トール（Eckhart Tolle）のYouTubeチャンネルが頻繁に更新されているので、参考にしています。全部英語なのですが、YouTubeの自動翻訳機能を使うと、ある程度は内

週末の不安日誌と週明けの不安。

どうもナバタージャーナルのナバターです。今日もEvernoteに日々記録している不安日誌を投稿しておこうと思います。今回は、先週の土曜日、日曜日に出てきた不安と月曜日の不安を記録していこうと思います。土曜日の不安リスト常に不足を感じてしまう。 iPhoneなどのバッテリーがいよいよヤバい(-_-;) 週末（日曜日）の不安リストどうしても外部的なものに寄りかかろうとしてしまう(-_-;) 外側の世界のものに執着してしまう(^_^;) 外側の出来事に振り

日々の不安リスト2日分。Apple computerとの戦い(^_^;)

どうもナバタージャーナルのナバターです。今日もEvernoteに不安日誌をつけたので、2日分のリストを投稿しておこうと思います。なんとなくですが、noteに投稿した方が非公開のEvernoteより心理的な効果があるように感じます。まぁプライバシーの懸念はややありますが、できる限りやっていければと思います。木曜日の不安リスト iPhone, iPadなどの文明の利器がしょうもないことにしか活用されていない状況だ(^_^;) 愚か者が多い(^_^;) ネットが普

日々の不安日誌リスト 759日目 (水曜日)

どうもナバタージャーナルのナバターです。今回もEvernoteに日々記録している不安日誌をnoteにも投稿していこうと思います。まぁnoteに公開しなくても別にいいのですが、毎日更新も目指せますし、フォロワー数が一気に半減とかにならなければ、ちょくちょく続けていければと思います。今回の不安リストは、こんな感じでした。水曜日の不安リスト朝、起きるのが辛い(^_^;) 朝、起きるのがしんどい(-_-;) 日常で今に在る意識を作るのが困難だ(^_^;) ゲー