こんにちは。
自己統合ガイドの渡邊 奈美です。

昨日は『色と自己受容』の
ワークショップを開催しました☆

サロンに新たに仲間入りした
60kgの巨大なローズクオーツ↓

@Color&Mdinaレンタルサロン

ますますパワフルなお部屋へと
進化していました！

初開催のWSだったので、
参加者のみなさんがどんな反応を
されるか私もドキドキでした^^

まずはカラー瞑想で
心身をクールダウンして、

ご自身の”本質”を表す
オーラソーマ®ボトル(1本)から
感じたことと、

ボトルや色がもつテーマを
お一人ずつ繙いていきました。

ボトルから感じることを
深堀りしていったところ、

自己受容ワークへの流れが
自然とできメインのワークへ
突入しました★

この自己受容ワークは
自分の光と影の両面をフラットに見つめ、
自分に対する現在の
自己認識を客観的に把握し、

意識の偏りがあればそれをバランスし、
今の自分を”そのま〜んま”受け容れ
統合していくワークになっています。

自分の光と影の両面を見ていくと…
参加されたお2人の表情が

”あれ？あれれ…？”

と困惑しつつも次第に
緩んでいくのを見ていました♡

このワークをすると、
無意識に自分に課していた
完璧さを求めている自分や
不要な制限、思い込みに気づき
それを手放すことができるのです〜♬

なので身体からも力みが取れて
軽やかな気持ちがもたらされます！

今回、参加された方も

他者にあることを指摘されて、
まるでこれまでの自分を
全否定されたような気に
なってしまっていたけれど、

わたし全〜然
そんなことなかった〜^^

ワーク継続していきますね！

と嬉しそうに仰っていました。

他者に何かを指摘されると、
ついそこに自分の意識が
集中してしまいがちですが、

その反対側にある表面も
同じように見ないと、
自己認識のバランスが
一方に偏ってしまいます。

この状態だと自分を過小
または過大評価してしまい、

そのまんまの自分を
受け容れることができず、
心の土台や受容の器が内側で
なかなか育まれません。

そうすると、
自分を守ることに注力して
そこにエネルギーを使ったり、
自分の殻に閉じこもってしまい
思考もハートも休まりません。

内側の葛藤にエネルギーが
消費されてえらく疲れます^^;

なので、
何かを受け容れ切れない
そんなところもある”今”の自分を
そのまんままるっと受け容れ
統合していきませんか☆

等身大の自分を受け容れる、ですね！

そして自分を等身大に
受け容れることができる人は、

自分や相手を比較することも
ないですし他者も等身大で
受け容れることができます。

というか自分への愛が
ますます内側から出てきて、
他者への興味が自然と薄れます^^

こうした心のしなやかさを
育んでいくと、

できないって思われたくない！とか
私はどうせこんなもんで
大したことできないし…とか

そ〜んな鎧も拗ねも保護膜？も
消えていきます。

等身大の自分で在れると、
心身が軽やかで最高に
気持ち＆心地よいですよ★

そうすると、
ハートに爽やかな風が吹いて
豊かさがもたらされる
というパターンを私は持っています。

この”豊かさがもたらされる
パターン”は人それぞれです。

でもそれは私たちが”今ここ”で
発している思考やハートの
エネルギーから創造されています！

豊かさをもたらすワークは
モニターを募集中（残り2名様）の
--------------------
望む現実を創造する
自己統合1dayセミナー
--------------------
で行っています！

望む現実を創造していきたい方は、
こちらより詳細をご確認ください。

そして『色と自己受容』の
ワークショップは、
リクエスト開催を受付中です★

8月の週末で開催できるのは、
10日(土)と25日(日)のみです。

※お申込み時にはサロンが
埋まっている場合もありますので
お早めにご連絡ください。

平日はお問い合わせください^^

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色と自己受容のWS概要
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◆所要時間：1.5H
◆参加費：¥5,400(税込)
◆定員：2名様
◆持ち物：お気に入りのノート＆筆記用具
◆場所：森下レンタルサロン
都営大江戸＆新宿線「森下」駅より 徒歩約5分
(詳細はお申込み後にご連絡します)

※お部屋での食事はNGとなっております

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　お申し込み方法
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こちらから
色と自己受容ワークショップに
①お申込みの旨と②開催をご希望の日時、
必要事項をお知らせください。
折り返し詳細をご連絡いたします。

＜キャンセルポリシー＞
万が一キャンセルされる場合は、
下記のポリシーが適用されます

・予約時〜２日前：25%
・前日：50％
・当日：100％

※ご返金の際の振込手数料は
ご負担いただいております。

私が自己受容ワークをした時の
体感と感想はこちら。

お問合せ、ご予約をお待ちしております。

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今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
素敵な1週間をお過ごしください☆