こんにちは！
外ではみーんみーんとセミが鳴きまくっています
外出や外での作業をされている方水分お忘れなく！

夜勤後や勤務でのもやもや（ジレンマ含む）、生活リズムが狂うこともあり
心身が揺らぐ瞬間があります

普段できていることが面倒になったり
泣きそうになったり
ちょっぴり鬱っぽいのかなと振り返ったりしています

多忙であればあるほど少しの予定が狂うと
後の予定がずんずんずれたり
そこへメンタル面への衝撃があると
行動を起こすバイタリティーがなくなってしまった

そんな感じだと思います

まあいっか。今日は休むか
という日もいいけど
それはいろんなことをさぼることで
それが続くと（それが始まるとか）
それは衰退ですよね

気持ちのリフレッシュは必要でも
心をおいといて（無理なら意欲関係なくねます笑）
とりあえず明日の種まきとして
無になって動く　できる人を心の中にもって
あの人ならきっとこうする
ロールモデルを自分に置き換えて
とりあえず動く
少し上を向いて動く　どんどん上をめざすハシゴでなくてもいいから
少し目線を挙げて斜め上を見て動く

そんなことを意識して生活したいと思います

なんのこっちゃですかね　笑

疲れて動けなくなる日もあるけど
せめてこれだけでもと
勉強を続けたいし
もっと上を目指したいからもっとしたい勉強もある
それをするには計画と実行力が必要で
それを継続するには時々疲れることもあります

いろんなことありますもんね
そんなときのメンタルについてでした

試行錯誤中です！

ちなみに
画像は斜め上を見る猫です笑